Técnica Básica de PNL

¿Sufre de alguna fobia?, ¿Quiere dejar de fumar? O ¿Busca mejorar su rendimiento diario? Las técnicas de Programación Neuro-Lingüística pueden ayudarle a resolver esos problemas, en poco tiempo y sin enfrentar daños colaterales.

La PNL es muy parecida con la hipnosis en cuanto a técnicas y herramientas. Ambas negocian directamente con nuestra mente subconsciente. Como los famosos sueños inducidos que negocian con la mente consciente directamente… la base principal tanto de la hipnosis como de la PNL. Sin embargo, las técnicas de programación neuro-lingüistica son más directas y fáciles de procesar para la mente.

Hay muchas técnicas y herramientas en los sistemas de PNL. Estamos hablando de los comandos, deformación del tiempo, símiles, re-encuadre, metáforas, presuposiciones y señales oculares de acceso. Si alguien desea crecer y desea reducir sus hábitos destructivos, entonces simplemente puede aprender una de las técnicas de la PNL.

Probemos una técnica, el anclaje por ejemplo. Imagínese que ha experimentado situaciones muy impactantes. Imaginemos que en un ascensor en la infancia. Desde entonces, subir en un ascensor se ha convertido en un asunto de mucha ansiedad y miedo para usted. Por esto, usted adquiere una fobia, ahora usted quiere deshacerse de esa experiencia dolorosa y subir en un ascensor tranquilamente.

Para reducir esa fobia usted debe seguir una sencilla técnica. Vaya dentro de su mente. Imagine una experiencia más agradable o divertida. Cuando en su imaginación esté apareciendo totalmente y se sienta cómodo, pulse el lóbulo de la oreja con el dedo índice ó el dedo medio en su frente. Esta técnica se llama ancla. Su mente subconsciente estaré rodeada por su imaginación agradable. Ahora repita esta técnica durante varias veces. Con esto, su poder de imaginación se fortalecerá y activará rápidamente.

Ahora vaya de nuevo a su mente e imagine que usted está de pie delante de un ascensor. Cuando se abre la puerta, aplique su técnica de ancla inmediatamente pulsando el lóbulo de la oreja o toque la frente. De esta manera usted puede sentir las cosas agradables de nuevo. Por lo tanto su mente subconsciente alterará el temor por el ascensor con las sensaciones agradables. Y con esto usted puede reducir su fobia totalmente.

La técnica es muy simple y fácil, ¿verdad? Nuestra mente subconsciente es poderosa y puede fácilmente ser motivada por naturaleza. Así, a través de la técnica de anclaje podemos quitar fácilmente nuestras experiencias traumáticas y de temor de nuestra mente subconsciente con la sustitución por momentos agradables de nuestra vida en un segundo.

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